Comment récupérer son ex rapidement ?

Exactement comment récupérer son ex

Étape 1 : La règle de l’absence de contact – Coupez tout contact avec lui.

Si vous vous demandez comment vous remettre avec votre ex, et le GARDER… il doit réaliser à quel point vous lui manquez.

Et pour que cela se produise, il ne doit y avoir aucun contact entre vous.

Donc voici la règle : Coupez tout contact avec lui pendant au moins 4 semaines.

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Ça veut dire :

  • Ne pas l’appeler
  • Ne pas lui envoyer de SMS
  • Ne pas le contacter en ligne (messages Facebook, email, Gchat, Twitter, IM)
  • Ne pas passer du temps avec des amis dans l’espoir de le rencontrer.
  • Ne pas le rencontrer “par accident” (exactement ce que vous pensez que cela signifie).

Si vous avez des questions, consultez la FAQ à la fin de cette section.

Voici le grand secret pour faire fonctionner la règle de non-contact que presque tous les soi-disant experts oublient : La règle de non-contact est aussi pour VOUS…

C’est lorsque vous vous désintoxiquez de tout ce qui, en vous, pourrait poser problème pour récupérer votre ex. Oui, il est typique après une rupture de vouloir y penser constamment… de s’inquiéter, de s’interroger, d’analyser, etc. Il est typique pour les gens (hommes et femmes) d’avoir une pensée sur la relation ou la rupture et de simplement l’alimenter.

C’est typique et c’est compréhensible.

Mais cela vous aide-t-il ? Pas du tout. En fait, cela fait toutes sortes de choses qui nuisent à vos chances de récupérer votre ex. Cela tue votre humeur. Il vous maintient ” bloqué ” sur lui. Il accapare votre attention et votre énergie, qui pourraient être consacrées à des activités qui améliorent vos chances de le récupérer.

Donc, si vous ne désintoxiquez pas votre façon de penser et de vous sentir à l’intérieur, vous ne respectez pas la règle de non-contact ! C’est un secret que la plupart des coachs relationnels ne vous disent pas, mais la “désintoxication” de votre monde intérieur est la partie la plus importante de la règle de non-contact. La règle de non-contact consiste à ne pas le contacter, oui, mais plus important encore, c’est ce que VOUS faites pendant la période de non-contact qui compte vraiment.

Que faire lorsque des pensées sur lui, la rupture ou la relation reviennent dans votre esprit ?

La règle de l’absence de contact ne consiste pas à “attendre” ou à “s’ennuyer de lui” pendant que vous la respectez. Le temps d’absence de contact est un temps ACTIF que vous passez à vous DÉTOXIER de toute pensée obsessionnelle à son sujet, de son manque et de toute négativité dans votre esprit à propos de la relation.

On sait  que vous dire que pour récupérer son ex et de ne pas penser à lui peut sembler impossible pour le moment, mais il existe un moyen de rendre cela très facile : Les pensées à son sujet surgiront de temps en temps. Quand elles le feront, vous les laisserez passer comme des nuages insignifiants flottant dans le ciel. Vous remarquerez qu’elles sont là, mais vous ne les alimenterez pas… vous ne les poursuivrez pas. C’est ça le secret. Vous ne nourrissez pas ces pensées sur lui, sur la relation, sur les problèmes, sur ce qu’il faisait ou ne faisait pas. Tu ne nourris aucune pensée sur lui ou sur la relation, point final. Vous n’analysez pas, vous ne réfléchissez pas, vous ne montrez pas de regret, vous ne vous demandez pas si vous avez fait le mauvais choix, vous ne vous demandez pas ce qu’il fait ou s’il va revenir. Rien de tout cela.

Remplissez votre vie

Au lieu de cela, vous vous concentrerez sur le fait de remplir votre vie avec des choses que vous aimez faire, des choses qui vous rendent heureux, des choses qui vous font vous sentir bien.

Remplissez votre vie et VIVRE HEUREUX.

Pendant que vous lui laissez de l’espace pour s’ennuyer de vous et s’inquiéter de vous avoir perdue pour toujours (ce qui le poussera à vouloir vous récupérer de plus en plus), vous serez plus FORTE en élevant votre humeur et votre bonheur vers le haut, vers le haut, vers le haut…

Ce qu’il y a de mieux dans le fait de ne pas avoir de contact

Vous découvrez la VÉRITÉ sur la volonté de cet homme d’avoir une relation avec vous que vous souhaitez vraiment. Couper le contact peut sembler contre-intuitif, ou comme si vous essayiez de vous venger de votre ex. Mais pour vous rassurer : c’est l’une des étapes les plus cruciales si vous voulez apprendre à vous remettre avec un ex de manière efficace. Alors, pourquoi coupez-vous le contact avec lui ? Pour plusieurs raisons :

Premièrement, c’est pour reprendre le contrôle de vous-même et prendre du recul sur la relation.

Après une rupture, tout le monde est assez perturbé – et essayer de le récupérer alors que vous êtes dans cet état ne fera qu’empirer les choses. C’est pourquoi vous avez besoin de ces quatre semaines pour vous calmer, recoller les morceaux et jeter un vrai regard sur ce qu’était votre relation. En prenant du recul, vous pourrez voir clairement si vous étiez heureux ou non, si vous étiez faits l’un pour l’autre ou si vous souhaitez même reprendre cette relation.

De plus, cela vous donne le temps de dépasser la phase initiale insupportable de son manque et de retrouver une mentalité plus équilibrée et plus sûre. Au lieu d’essayer de comprendre les signes que votre ex vous aime encore, vous travaillerez sur vous-même et vous vous mettrez dans un meilleur état d’esprit. Cela vous donne l’espace nécessaire pour dire : “Je n’ai pas besoin de lui pour être heureuse – je peux être heureuse toute seule”. Ensuite, il s’agit de lui donner l’espace nécessaire pour que vous lui manquiez et qu’il se rende compte (tout seul) qu’il veut que vous reveniez. Si vous voulez qu’il remarque à quel point vous lui manquez, il doit avoir l’espace nécessaire pour remarquer que vous êtes parti.

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